Ha tapasztalod magadon valamelyik tünetet, akkor neked is szükséged van egy olyan célszerűen természetes megoldásra, mely elősegíti a szervezetedben a progeszteron hiány megszüntetését és természetes formában valósul meg a progeszteron pótlás.
Milyen természetes módszerekkel tudod elősegíteni szervezetedben a progeszteron hiány miatt szükségessé vált progeszteron pótlást? Egyáltalán miért fontos ez?
Nem szabad azonban elfelejteni, - mint minden hormont, így a progeszteront is - szintetikus formában (progesztin) használják sok esetben. Azonban a női szervezetben progeszteronként azonosítódik, ezzel nagy problémát okozva. Tudtunkon kívül létrehozunk egy olyan ördögi kört, melyből nem is olyan egyszerű a kilépés, csak a testi - lelki egészségünk árának a megfizetése esetén.
Progeszteron pótlás – belsőleg vagy külsőleg?
Több lehetőség közül választhatunk, ha a progeszteron pótlás miatt estünk gondolkodóba. Elsősorban azt kell eldönteni, hogy külsőleg vagy belsőleg akarjuk támogatni a szervezetünket?
Progeszteron pótlás étrend-kiegészítők szedésével
Belsőleg történő szedés esetén a progeszteron először a bélrendszerbe kerül. A májat elérve a progeszteron egy része átalakul, glükoronsavvá, majd epeváladékként ürül. Ha valaki a szájon át történő alkalmazást részesíti előnyben, mint a hormon pótlás egyik fajtáját, akkor tudnia kell, hogy magasabb hormondózist kell szednie ahhoz, hogy ugyanolyan hatást lehessen elérni, mint ha külsőleg krémet alkalmaznánk.
Szublingvális progeszteron pótlás
Szublingvális használat esetén a kapszulát kell szétrágni, majd a benne levő folyadékot a nyelv alatt tartani, hogy a benne levő hormon a száj nyálkahártyájáról felszívódva a véráramba kerüljön és kifejtse hatását. Rövidesen érezhető a hatása.
Progeszteron hüvelykapszulával
Van még egy nagyon érdekes módszer a belsőleg történő hormon pótlás kezelésére, ez pedig a hüvelykapszula. Ennek az az érdekessége, hogy a kapszula hüvelyben történő feloldása után onnan gyorsan fel tud szívódni és azonnal a véráramba kerül a hüvely nyálkahártyájáról. Ez a módszer akkor nyújthat megoldást, ha valakinek ciklussal kapcsolatos panaszai vannak vagy pedig hüvely-szárazságtól szenved.
Progeszteron pótlás külsőleg – a legegyszerűbb megoldás
Külsőleg történő alkalmazás esetén a legelterjedtebb módszer a természetes progeszteron pótlás esetén: a progeszteron krém használata. A krém könnyedén felvihető a bőrre és eloszlatható. A bőrből közvetlenül a véráramba kerül, miután a bőr alatti kötőszövetekben telítődött a progeszteron mennyisége. Ennek kb. 2-3 hónapos átfutási ideje van. A progeszteron krém másik előnye, hogy ahol kenjük a testünket, simább, feszesebb tónusú lesz a bőrünk.
A természetes progeszteron krém fő hatóanyaga jellemzően a mexikói yam gyökér kivonat.
Progeszteron pótlás életmóddal
Barátcserje is jó szolgálatot tehet, mivel a sárgatest termelődést közvetve serkenti. (Megj.: a barátcserje jelenleg tiltott gyógynövény étrend-kiegészítőben Magyarországon – a szerk.).
Az E-vitamin is nagyon fontos a progeszteron termelődéshez, mivel elősegíti a progeszteron pótlás külsőleg alkalmazott formáját. A kutatók megállapították, hogy a progeszteron termelődés és a szervezet E-vitamin szintje között összefüggés van.
Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:
