Változókor (11)
A zsírszövet eloszlása a menopauza körüli időszakban
Írta: Jeszenka AlexandraA hormonok és az öregedéssel járó hangváltozás összefüggései
Írta: Bankó AlexandraA menopauzával járó hőhullámokat súlyosbító, étrendbeli tényezők 2. rész
Írta: Horváth ZsófiaA cikk elejét ITT tudod elolvasni!
A menopauzával járó hőhullámokat súlyosbító, étrendbeli tényezők 1. rész
Írta: Horváth ZsófiaA leggyakoribb változókori tünetek és ezek kezelése a szervezetet támogató készítmények segítségével
Írta: Lakatos ErzsébetVannak olyan élethelyzetek, amelyek előbb-utóbb elkerülhetetlenül bekövetkeznek minden nő életében. Ha már elmúltál 40 éves, de még nem tapasztaltad, akkor is elég gyakran hallhattad nőtársaidtól a „nyugtatgató” kijelentést, hogy „ezt el kell fogadni, mert az élet velejárója”, de az igazság az, hogy a változókor nagyon sok nő életét megkeseríti.
A változókori menstruációs zavarok különös odafigyelést igényelnek!
Írta: Lakatos ErzsébetA menstruációs ciklussal összefüggésben levő tünetekkel minden nő tisztában van. Vannak akik a normálisnál erőteljesebben élik meg a görcsöket, a derékfájást, vagy éppen az ingerültséget és vannak olyanok, akiknek a ciklusa rendszertelen, vérzése az átlagosnál erőteljesebb, vagy éppen gyengébb. Ezekre minden életkorban célszerű odafigyelni, hiszen akár nőgyógyászati vagy hormonális betegségekre is felhívhatják a figyelmet.
Milyen tünetekben nyilvánul meg a változókor nőknél és hogyan kezelhető?
Írta: Lakatos ErzsébetA szimptómák megjelenését a hormonális változások mellett, egyéb tényezők is befolyásolhatják, mint a túlsúly, a dohányzás, a stressz, stb. Ugyanakkor ezek a tünetek nagyon változatosak lehetnek mind a panaszok, mind az időtartam és az erősség tekintetében.
A hőhullám mint testi tünet (a 40-50 év körüli nők esetén), ma már kb. 80-90 %-ban egyértelműen hozzákapcsolható a változókori tünetegyütteshez. A menstruáció elmaradása előtti és utáni időszakban, a testi tünetek megjelenése (a hőhullám, a rendszertelen ciklus, és az összes szélsőséges kedélyállapot), akár 10 évig is eltarthat a nők nagy többségénél. Ezt a rendkívül kellemetlen tünetegyüttest ilyen hosszú időn keresztül végig „szenvedve” bizony megsínyli a lélek is.
A migrénes fejfájásnak több fajtáját ismerjük, leginkább a hölgyeké a kiváltság, hogy havonta vagy akár annál is többször „élvezhessék” az olykor hirtelen, minden előjel nélkül rájuk törő fejfájást. Ugyanakkor azt is tudjuk, hogy nem minden fejfájás sorolható a migrén kategóriába, ám az is igaz, hogy azok a nők, akik életük során nem éreztek ilyen jellegű fejfájást, a változó kor alatt valószínűleg az összes kellemetlen tünetegyüttes mellett a migrénnel is kénytelenek felvenni a harcot.
Ha a migrén kezelése esik szóba, akkor az erős fájdalomcsillapítók mellett, a nyugodt, sötét szoba az, amibe visszavonulva megvárhatjuk, hogy elmúljon az erős fájdalom.
Vajon milyen módszerek hatásosak a migrén kezelésében, ha mindez a változókor, a klimax idején jelentkezik?
A probléma komplex és összetett, hisz ebben az esetben nem csak arról van szó, hogy az erős fejfájást kell kezelnünk, hanem összességében kell enyhíteni a változókorral járó kellemetlenségeket.
Változókor előtt vagy épp a változókorban vagy? Természetes elvárás az élettől, hogy szeretnéd minden percedet kiegyensúlyozott nőként élni, gondoskodni gyerekeidről, sok örömteli pillanatot átélni a pároddal, migrén és különösebb kellemetlen tünet nélkül.
Hogyan alakul ki a migrén a változókor alatt?
Tudjuk, hogy a menopauza alatt a női szervezet hormonális egyensúlyában változások állnak be, innen származtathatjuk a magyar elnevezését is. Egy nő sem tudja átugrani ezt az időszakot, és a megélése is változó. Vannak, akik könnyen túlteszik magukat rajta, kevesebb kellemetlen tünettel szembesülnek, míg mások kifejezetten rosszul élik meg. Mind fizikailag, mind lelkileg, ami nem meglepő, ha azt vesszük, hogy a nők fele a tünetek megjelenését már-már a mindennapi tevékenységeket zavaró velejárójának tekintik.
Amíg a petefészek elegendő ösztrogént termel, addig a tünetek nem jelentkeznek, ám eljön az a pont - az utolsó menstruáció elmaradása előtt néhány hónappal -, amikor a petefészek működése leáll, ezért az ösztrogén szint óriásit csökken, ez pedig maga után vonja az összes klimaxos tünet megjelenését.
Többek között a migrén kezelése is ekkor válik aktuálissá a nők számára, ugyanis a legtöbb nőnél megjelenő tünetek egyike.
Migrén kezelése a menopauza idején
Manapság teljesen más kort élünk, mint néhány tíz évvel ezelőtt, a változókor megjelenése idején a nők még aktív részesei a társadalomnak. Szerencsére korunk számtalan természetes lehetőséget is kínál a tünetek enyhítésére, kezelésére.
A teljesen természetes megoldás döntően két részből áll.
1. Az első növényi kivonatokkal pótolja az ösztrogént, ami a petefészek működésének leállása miatt bekövetkezett.
2. A második pedig egy krém segítségével növényi progeszteront (mexikói vad yam gyökérből) ad a szervezetnek, amivel egyesúlyba tudja magát állítani.
Ezek együttesen abban segítenek, hogy a változókor ideje alatt ne kelljen lemondanod az élet egyetlen élvezhető percéről sem!
Figyelmedbe ajánljuk a következő megoldási javaslatainkat:
Még...
A menopauza és a pajzsmirigy alulműködés tünetei
Írta: Jeszenka AlexandraMinden nő életében eljön az az időszak, ami a menopauza megjelenéséhez vezet. Sok esetben viszont a menopauzát a pajzsmirigy alulműködés tüneteivel is hajlamosak vagyunk összekeverni, mivel a panaszok elég széles skálán fedik egymást. A két tünet megkülönböztetését olykor nehezíti a tény, hogy mindkettő a 45-50 éves kor környékén jelentkezik.
Hajhullás, elhízás, menstruációs panaszok, depresszió, ödéma, hirtelen hangulatváltozások? Ugye, hogy lehetnének akár a menopauza tünetei is?