fbpx
A kosár üres!

A napvédelem alapjai

A napsugárzás okozta káros hatások tehetők elsősorban felelőssé a bőr öregedéséért és a bőrrákért, ezért azt ajánljuk, hogy alaposan járj utána a megfelelő UV védelemnek.

Ebben a cikkben megpróbálunk egy rövid összefoglalót adni az alapvető tudnivalókról, elvekről, hogy segíthessünk a megfelelő stratégia kialakításában. Kezdheted ezzel a cikkel, de ne állj meg itt- olvass minél többet a megfelelő védelem kialakítása érdekében.

 

Az alapok

Itt vannak az UV védelem legfőbb pontjai (az Amerikai Bőrgyógyászok Egyesülete által megfogalmazottak alapján):

  • A szabadidős tevékenységet tervezzük a nap korai vagy késői óráira, hogy elkerüljük a tűző napsütést 10 és 16 óra között.
  • Kerüljük a szoláriumot.
  • Viseljünk széles karimájú kapalot és napszemüveget.
  • Vonuljunk árnyékba, amikor csak tehetjük.
  • Viseljünk sűrű szövésű ruhákat.
  • Használjunk magas fényvédő faktorú naptejet (minimum SFP 15 (SPF - Sun Protection Factor - fényvédő faktor)) a fedetlen részeken, beleértve a szájkat is, még felhős napokon is.
  • Ha nedvességnek vagyunk kitéve, legyen ez akár víz, akár izzadság, használjunk vízálló naptejet.
  • Napozás előtt 20-30 perccel már vigyük fel a krémet a bőrünkre, és gyakran pótoljuk.

 

Kiegészítés az alapokhoz

A fentebb felsoroltakon kívül a következőket sok szakember tartja említésre méltónak, különösen azok számára, akik a bőr öregedését szeretnék lassítani:

  • Válassz olyan naptejet, ami átfogó védelmet nyújt mind az UVA illetve UVB sugarakkal szemben. Ha a bőröd érzékeny a napfényre, használj minimum 30-as faktorú krémet
  • Légy elővigyázatos vízközelben, havas tájon, vagy homokos parton, mivel ezek visszaverik a káros sugarakat, ami megnöveli a leégés és bőrkárosodás esélyét.
  • Ne hanyagoljuk bőrünk védelmét zárt térben, vagy vezetés közben sem.
  • A napszemüveged védjen az UVB sugaraktól és lehetőség szerint minél nagyobb felületet takarjon az arcodból.
  • Az étrended legyen vitaminokban gazdag (esetleg szedj táplálékkiegészítőket), melyek csökkenthetik az UV sugárzás okozta károkat.

Ha értesülni szeretnél legújabb akcióinkról, ajándékainkról

Kérjük töltsd ki!

Kérjük töltsd ki!

Elolvasás után jelöld be a mezőt!

Kérlek, ezt a mezőt is töltsd ki!

Wise Tree Naturals

Központi telefonszámunk:
+36 1 800 1999
Munkanapokon 9:00-15:00 között.
Email: info@wtn.hu

1-es mellék:Leadott megrendelések
2-es mellék:Csomagszállítás
3-es mellék:Számlázás
4-es mellék: Viszonteladói, kiskereskedelmi információk
Terméktanácsadás: kérdéseit várjuk a hogyan@wtn.hu címünkön

Kövess Minket