WTN Baba-Mama Multivitamin
Meddig elég?
1 hónap - 30 adag

22.500 Ft felett
ingyenes kiszállítás

Ajándéktermék
az első vásárlóinknak
A törzsvásárlói program
a következő kedvezményre jogosít fel,
ha vásárlásaid összege 2023.01.01.-től:
120e-240e Ft között van - 10% kedvezmény
240e-360e Ft között van - 15% kedvezmény
360e Ft felett van - 20% kedvezmény
Tehát mindig az előző 2 év, és az idei évi
vásárlásaid összegéből számolódik a
törzsvásárlói státuszod.
A termékkel kapcsolatos további, részletes információkért kattints az alábbi fülekre
A jelenleg Magyarországon érvényben lévő jogszabályok értelmében az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek kezelésére, megelőzésére, használatuk nem javasolható kiegészítő terápiák részeként sem.
Aktív vitaminok, szerves ásványi anyagok és nyomelemek egyben – a mindennapi étrend- kiegészítéshez várandósság előtt, alatt és után!
Ajánljuk a várandósságra való felkészüléshez, a várandósság időtartama alatt, illetve a baba megszületése után, a szoptatás időtartama alatt is.
A napi adag több részre bontva segíti a kiegyensúlyozott bevitelt.
A WTN Baba-Mama Multivitamin főbb jellemzői
1. Mikrotápanyag-kölcsönhatások tudatos figyelembevétele
A WTN Baba-Mama Multivitamin fejlesztése során a cél az volt, hogy a vitaminok és ásványi anyagok kombinációját a tudományos szakirodalomban leírt kölcsönhatások figyelembevételével állítsuk össze.
A különböző vitaminok és ásványi anyagok felszívódása és hasznosulása a szervezetben nem egymástól független folyamat. A szakirodalom szerint előfordulhat, hogy bizonyos mikrotápanyagok versenyeznek a felszívódás során, más esetekben viszont kifejezetten elősegítik egymás jelenlétét.
Példaként említhető, hogy a kalcium és a magnézium, vagy a vas és a magnézium esetében leírták: egyidejű bevitelük befolyásolhatja a felszívódás mértékét. Hasonló összefüggésekre utalnak a gyógyszerészeti alkalmazási előírások is, ahol az ásványi anyagok kölcsönhatásait gyakran megemlítik.
A WTN Baba-Mama Multivitamin napi adagolása több részre van osztva, a mikrotápanyag-kölcsönhatások figyelembevételével, így a tápanyagok bevitele tudatosabban szervezhető a nap folyamán.
A WTN Baba-Mama Multivitamin négy különböző termékből tevődik össze, a négy termék összetétele különböző, ezért érdemes ezeket időben elkülönítve bevenni (a mi javaslatunk, hogy reggel, délben és este).
2. Aktív vitaminokat és szerves ásványi anyagokat és nyomelemeket tartalmaz
Vitaminok
A vitaminok különböző formákban érhetők el étrend-kiegészítőkben. Egyes formák ún. aktív vagy koenzim formák, mások inaktív előanyagként fordulnak elő. Az inaktív formák esetében a szervezetnek további biokémiai átalakításokat kell végeznie, amelyekhez enzimek és kofaktorok (ásványi anyagok, nyomelemek) szükségesek. Az átalakítás hatékonysága egyénenként eltérő lehet, többek között a táplálkozási állapot és az anyagcsere-folyamatok függvényében.
A készítmény több vitamin aktív formáját tartalmazza. A felszívódás mértékét ugyanakkor befolyásolhatják egyéni tényezők (például a bélrendszer állapota), amelyek általánosságban hatással lehetnek a makro- és mikrotápanyagok felvételére.
A WTN Baba-Mama Multivitaminban példaként alkalmazott vitaminformák:
Aktív B-vitaminok:
- tiamin-pirofoszfát-klorid (B1-vitamin),
- riboflavin-5-foszfát (B2-vitamin),
- pantetin (B5-vitamin),
- glükózamin-folát só (B9-vitamin),
- adenozilkobalamin és metilkobalamin (B12-vitamin).
C-vitamin: a termékben a C-vitamin kétféle formában van jelen: vízoldékony magnézium-aszkorbátként, valamint egy zsíroldékony változatban. Ezek az eltérő formák különböző oldhatósági tulajdonságokkal rendelkeznek, így a szervezetben is eltérő módon oszlanak el.
E-vitamin: a termékben az E-vitamin többféle természetes formában van jelen, kevert tokoferolok és tokotrienolok kombinációjaként. Ezek között megtalálhatók a gamma- és delta-tokoferolok, valamint tokotrienolok is, nem csupán az izolált alfa-tokoferol. A készítmény nem tartalmaz szintetikus E-vitamin-származékokat.
K-vitamin: a készítmény kizárólag transz formájú K2-vitamint tartalmaz.
Ásványi anyagok és nyomelemek
Az ásványi anyagok és nyomelemek különböző kémiai formákban érhetőek el. A termék fejlesztése során olyan formák kerültek kiválasztásra, amelyek jellemzően aminosavakkal, például glicinnel alkotott komplexek.
A formulában nem alkalmaztunk szervetlen vegyületeket, valamint nem használtunk citrát-, glükonát- és pikolinát-formákat sem.
Magnézium
A termékben magnézium-biszglicinát került felhasználásra, amelyben a magnézium két glicin molekulához kapcsolódik.
Szelén
A szelenometionin szerves szelénforma, amely a szelén egyik szerves kémiai formája.
Króm
A termékben krómos élesztő található, amely többféle aminosavval és nikotinsavval (B3-vitamin) alkotott komplexeket tartalmaz, inaktív élesztővel kiegészítve.
FONTOS: a termék nem tartalmaz vanádiumot, mivel az Európai Unióban étrend-kiegészítőkben nem engedélyezett. A formulációban petrezselyem 200:1 koncentrátum található, amely természetes növényi összetevő.
3. Esszenciális zsírsav-kiegészítés DHA-val
A WTN Baba-Mama Multivitamin DHA-t (dokozahexaénsavat) is tartalmaz, amely az omega–3 zsírsavak családjába tartozik, és az agy, valamint a látóhártya egyik fő strukturális alkotóeleme.
A várandósság és a szoptatás időszaka alatt a megfelelő DHA-bevitel hozzájárul a magzat és a szoptatott csecsemő agyának és szemének normál fejlődéséhez.
A termékben található DHA természetes forrásból, tisztított tengeri algából származik, így növényi eredetű, fenntartható és nem tartalmaz halolajra jellemző szennyezőket.
A DHA bevitele ezen időszakban az anyai agyi funkciók fenntartását is támogathatja.
4. Stabilitásra hangolt összetevők
Egy kapszulában vagy tablettában többféle összetevő található. Ezek idővel a tárolás során kémiai reakciókba léphetnek egymással – főként oxigén, nedvesség és egyes fém ionok (pl. réz ion) jelenlétében.
Bizonyos formák, például az aszkorbinsav (C-vitamin egyik változata) kifejezetten hajlamosak az ilyen folyamatokra.
A formulázás során többféle C-vitamin forma választható, ezek közül mi magnézium-aszkorbátot alkalmaztunk, amely egy stabil, só formájú vegyület.
5. Átlátható összetétel
Molekulaformák pontos feltüntetése
A WTN Baba-Mama Multivitamin címkéje külön kiemeli, hogy az egyes vitaminok mely molekulaformákból és pontosan mekkora mennyiségben vannak jelen a termékben. Így teljes átláthatóságot biztosítunk a felhasználóknak.
Példa: A B5-vitamin esetében a készítmény tartalmaz egy nagyobb koncentrációjú aktív formát (pantetin – 50 mg/adag), valamint egy kisebb koncentrációjú formát (kalcium-D-pantotenát – 30 mg/adag). Ez a részletes megjelölés segít pontos képet adni a felhasználónak az összetételről.
6. Mit nem tartalmaz a termék?
A WTN Baba-Mama Multivitamin fejlesztésekor az volt a célunk, hogy minden esszenciális mikrotápanyag megfelelő arányban jelen legyen a készítményben. Ugyanakkor néhány összetevőt tudatosan nem építettünk be a formulába, mert a pótlásuk jellemzően egyénre szabott megközelítést igényelhet.
- Kalcium – A készítmény nem tartalmaz kalciumot. Úgy gondoljuk, a kalciumbevitel elsősorban kiegyensúlyozott étrenddel biztosítható, illetve a megfelelő vitaminok (pl. D3-, K2-vitamin) és ásványi anyagok (pl. magnézium) hozzájárulhatnak a kalcium-anyagcsere támogatásához, a normál csontozat fenntartásához. Aki külön kalciumpótlást igényel, annak célszerű önálló, minőségi forrásból pótolnia.
FONTOS: A WTN Baba-Mama Multivitamin mellett, ha valaki mégis kalciumot szeretne pótolni, akkor a multivitamin termékeitől időben elkülönítve tegye (kb. 30 perccel)! - Vas – Nem építettünk be külön vasat sem a készítménybe. Így a vasbevitel szükség esetén egyénileg szabályozható. A termék C-vitamint is tartalmaz, amely fokozza a vas felszívódását.
- Mangán – A mangán nem szerepel a formulában, mert a szükséges napi mennyiség rendszerint változatos étrenddel is biztosítható.
Mindezzel teret adunk a felhasználóknak arra, hogy igény szerint más mikrotápanyagokat külön, egyéni döntés alapján egészítsenek ki.
7. Letisztult összetétel
A WTN Baba-Mama Multivitamin fejlesztése során arra törekedtünk, hogy a készítmény összetétele a lehető legtermészetesebb és legátláthatóbb legyen. Ezért a kapszulák adalékanyag-mentesen készültek, vagyis nem tartalmaznak a gyártás során gyakran használt segédanyagokat (pl. szilícium-dioxid, magnézium-sztearát).
A folyadékformulánál bizonyos technológiai segédanyagok alkalmazása szükséges volt, ugyanakkor ezek növényi eredetűek és GMO-mentesek. A folyadék nem tartalmaz hozzáadott cukrot, mesterséges édesítőszert vagy szintetikus aromát; enyhe édességét organikus glicerin biztosítja.
A WTN Baba-Mama Multivitamin termékei tartósítószer-mentesek, ami különösen a folyékony formula esetében jelentett fontos fejlesztési szempontot.
A termék részben állati eredetű összetevőt is tartalmaz, a kapszula alapanyaga marha zselatinból készül, ezért a termék nem vegán.
A hatékonyságot megalapozó tudományos háttér
A fejlesztés során a következő lektorált szakirodalomból merítettünk:
- Ha valakinek az IgG ételintolerancia teszteken magas az élesztő IgG-je az fogyaszthatja-e a WTN Baba-Mama Multivitamint?
A krómos élesztőben a króm glutaminsav, glicin, cisztein aminosavakkal és nikotinsavval (B3-vitamin) alkotott vegyületei találhatóak meg az inaktív élesztő (mint hordozó) mellett. Az inaktív élesztőt a WTN egy saját, szelektív extrakciós + abszorpciós eljárásával elkülönítjük a szervezet számára hasznos krómvegyületektől, így az élesztőre érzékenyek is problémamentesen használhatják a terméket.
- Szója vagy napraforgó lecitin van a WTN Baba-Mama Multivitamin folyadék részében?
A szója általában nem ajánlott pajzsmirigy és/ vagy egyéb hormonális problémák esetében, a napraforgó esetében pedig lehet egyéni érzékenység (magas IgG), de ez nem annyira jellemző. A WTN Multivitamin folyadék részében nagy tisztaságú foszfatidilkolin (napraforgó lecitinből kivonva) található. Nagyon kis mennyiség és az emulzifikálás céljából került bele.
- A folyadékot elkeverhetem vízben, ha inkább úgy szeretném fogyasztani?
Igen, de azt tudni kell, hogy a folyadék termék nagyon érzékeny a pH-ra és a csapvízben lévő különböző fém ionok jelenlétére. Ezért, ha nem kompatibilis a vízzel, akkor pehelyszerű kicsapódást fogsz tapasztalni.
Összességében ezért azt javasoljuk, hogy inkább közvetlenül a szájba pumpáld, és úgy vedd be a terméket.
- Mi van akkor, ha a kapszulák hamarabb elfogynak, mint a folyadék?
A folyadék tervezésénél figyeltünk arra, hogy kicsit több kerüljön bele, mint 30 adag, mivel a folyadékot (a kapszulákhoz képest) kicsit nehezebb pontosan adagolni. Így elképzelhető, hogy még egy minimális folyadék megmarad, amikor a kapszulák már elfogytak. Ezt a maradék folyadékot hozzáadhatod a soron következő folyadék adagodhoz, vagy ha már nem szeretnéd a terméket újravásárolni, akkor külön önmagában is beveheted.
- Az E-vitaminoknál a tokotrienolok esetében az szerepel, hogy 0 % NRV. Ez miért van így?
Biológiai értelemben akkor járunk igazán jól, ha minél több gamma és delta tokotrienolt (és tokoferolt) juttatunk a szervezetünkbe. A jelenleg érvényes szabályozás viszont, az E-vitamin minőségének a meghatározásánál egyelőre nem veszi figyelembe a legújabb tudományos ismereteket és olyan mutatók használatát írja elő, amelyek egyszerűen figyelmen kívül hagyják az E-vitaminok közötti minőségkülönbséget. Mivel minden E-vitamint át kell számolni egy ún. alfa-tokoferol ekvivalens értékre (alfa-TE), ezért annak a keveréknek a legattraktívabbak a számai, amelyekben sok alfa-tokoferol van, biológiailag pedig az a legjobb, amiben sok gamma és delta tokotrienol/tokoferol. A napi javasolt dózist (NRV%) pedig az alfa-tokoferol ekvivalensből kell számítani szabályszerűen.
Összegezve, az E-vitaminok minősége nem igazán értékelhető a napi javasolt dózis (NRV%), nemzetközi egység (NE), vagy az alfa-TE (alfa-tokoferol-ekvivalens) alapján. Célszerű inkább megnézni, hogy mennyi gamma, delta tokoferolt és tokotrienolt tartalmaznak.
A lényeg tehát, hogy E-vitamin esetében, ha jó minőséget szeretnél, akkor a gamma és delta tokoferolok koncentrációját nézd. Ha azt nem adták meg, és az E-vitamin eredetét sem, akkor szinte biztos lehetsz benne, hogy a legolcsóbbat kapod.
- Nem szeretném időben elkülönítve használni a WTN Baba-mama multivitaminban lévő különböző termékeket? Mit érdemes erről tudni?
Ha egyszerre szedsz be mindent, vélhetőleg akkor is hatékonyabb a termék, mint más várandósvitaminok. Ez az összetevők minőségéből következik.
Viszont tudnod kell, hogy így nem használod ki a termékben lévő teljes potenciált! Ha időben elkülönítve szeded, akkor sokkal hatékonyabb az egyes komponensek kioltó hatásainak a kiküszöbölése révén.
Ha mégis egyszerre veszed be az összeset, ezt semmiképpen ne este tedd!
- Mi van ha elfelejtem bevenni az egyik napszakban az adott terméket?
Semmi baj, kihagyhatod az adott napszakot, vagy akár beveheted együtt más napszakban javasolt termékkel. Arra érdemes azért figyelni, hogy ne este vegyél be egyszerre mindent, mert az megzavarhatja az éjszakai pihenést.
- Egyes kapszulákon sötét foltokat látok. Mi lehet a probléma?
A termékekben lévő egyes porok könnyen felveszik a levegő nedvességtartalmát (ez elől semmilyen kapszula nem véd) és összetapadnak, illetve elszineződhetnek a kapszulán belül.
Fontos tudni, hogy ez nem rontja a termékminőséget, csupán esztétikai hibának tekinthető.
- Ez a termék vegánbarát?
A D3-vitamin juhgyapjúból (lanolin) kerül kivonásra, valamint a kapszulás termékek nagy tisztaságú marha zselatin kapszulában vannak, így a termék vegánok számára nem alkalmas.
- A Baba-Mama Multivitamint fogyaszthatják-e tejérzékenyek a benne lévő magnézium-l-laktát miatt?
A Magnézium-L-laktát a magnézium tejsavval alkotott sója. A tejsav a szervezetben is keletkezik, különböző igen fontos molekulák létrejöttében, anyagcsere folyamatok köztes anyagaként játszik szerepet, ezért ez a molekulaforma biológiailag kiváló választás magnéziumpótlásra. A magnézium-l-laktát nincsen semmilyen összefüggésben a tejjel. A Baba-mama Multivitamin teljesen tejmentes készítmény.
- Miért fontos a Baba-Mama Multivitamin folyadék részét a nyelv alá pumpálni?
A multivitamin folyadék része úgy hasznosul legjobban, ha a nyelv alá kerül, és akár ott is marad kb 30-40 mp-ig. Ha így nem megy, akkor természetesen megfelelő úgy is, ha egyenesen a szájba pumpálod és lenyeled.
- Más színű a WTN Baba-Mama Multivitamin reggeli kapszulája, mint amit eddig szedtem. Mi ennek a magyarázata?
Lecseréltük a kapszulahéjat. Más, összetételbeli különbség nincs az előzőleg szedett, esetlegesen átlátszó kapszulahéj és barna töltet és a mostani zöld kapszulák között.
WTN Baba-Mama multivitamin
Összetevők (reggeli kapszula): kolin-bitartarát, krómos élesztő, magnézium-L-laktát, szelenometionin, magnézium-glicinát, mezei zsurló kivonat, kalcium-D-pantotenát, pantetin, magnézium-aszkorbát, nátrium-borát, piridoxál-5-foszfát, réz-glicinát, aszkorbil-palmitát, spenót kivonat, myo-inozitol, niacin, inozitol-hexanikotinát, cink-glicinát, tiamin-pirofoszfát-klorid, riboflavin-5’ nátriumfoszfát, retinil-palmitát, glükózamin folát só (L-5-MTHF), nátrium-molibdát, metil-kobalamin, adenozil-kobalamin, D-biotin.
Összetevők (reggeli folyadék): tisztított víz, bio glicerin, magnézium-aszkorbát, magnézium-L-laktát, kevert tokoferolok, gliceril citrát, gliceril laktát, gliceril linoleát, gliceril oleát, lecitin, all transz menakinon-7, aszkorbil-palmitát, pantetin, kevert tokotrienolok, myo-inozitol, tiamin-pirofoszfát-klorid, niacin, inozitol-hexanikotinát, kalcium-D-pantotenát, szelenometionin, nátrium-borát, réz-glicinát, kolekalciferol, riboflavin-5’ nátriumfoszfát, xanthán gumi, szódabikarbóna, glükózamin folát só (L-5-MTHF), retinil-palmitát, D-biotin, L-lizin*, metil-kobalamin, adenozil-kobalamin.
Összetevők (déli kapszula): bio barnamoszat, magnézium-aszkorbát, aszkorbil-palmitát, mikroalga kivonat, acerola kivonat, kolin-bitartarát, cink-glicinát, cékla kivonat, krómos élesztő, magnézium-glicinát, szelenometionin, piridoxál-5-foszfát, guava gyümölcs kivonat, myo-inozitol, réz-glicinát, mezei zsurló kivonat, nátrium-borát, niacin, inozitol-hexanikotinát, pantetin, kalcium-D-pantotenát, tiamin-pirofoszfát-klorid, riboflavin-5’ nátriumfoszfát, retinil-palmitát, glükózamin folát só (L-5-MTHF), nátrium-molibdát, metil-kobalamin, adenozil-kobalamin, D-biotin.
Összetevők (esti kapszula): magnézium-glicinát, mikroalga kivonat, magnézium-L-laktát, myo-inozitol, krómos élesztő, szelenometionin, piridoxál-5-foszfát, magnézium-aszkorbát, guava gyümölcs kivonat, cékla kivonat, bio barnamoszat, retinil-palmitát, cink-glicinát, aszkorbil-palmitát, réz-glicinát, mezei zsurló kivonat, nátrium-borát, niacin, inozitol- hexanikotinát, pantetin, kalcium-D-pantotenát, kolin-bitartarát, tiamin-pirofoszfát-klorid, riboflavin-5’ nátriumfoszfát, nátrium-molibdát, glükózamin folát só (L-5-MTHF), metil-kobalamin, adenozil-kobalamin, D-biotin.
FONTOS:
Felmerülhet az a kérdés, hogy az egymást kioltó hatások figyelembevételének ellenére, miért szerepelnek mégis a WTN Baba-Mama Multivitamint alkotó négy termék összetevői listájában ugyanazok az összetevők.
A szellemi tartalom/ termék védelme érdekében döntöttünk úgy, hogy egy összetevő a WTN Baba-Mama Multivitamin több termékében is megjelenik. Ezt úgy kell értelmezni, hogy pl. a B9-vitamin (glükozamin folát só) esetében, ami mind a 4 termékben feltűnik egy termékben van a 400 mcg jelentős része, míg a három másik termékben csak minimális adagok (0,01 mcg) találhatóak. Ezzel nem sérül az egymást kioltó hatások figyelembevétele és ugyanakkor megnehezedik, hogy valaki csak a címkét lemásolva rossz minőségű terméket “állítson elő”.
*A termékben a tartósítási célt szolgáló lizin mennyisége adagonként mindössze 0,0001 g, ami az étrend által biztosított napi lizinbevitel (3-6g) csupán elenyésző töredéke.
WTN Baba-Mama multivitamin használati javaslat:
Amennyiben bármilyen zavaró tünetet tapasztalsz a WTN Baba-Mama Multivitamin szedése kapcsán, fordulj hozzánk bizalommal és írj a kérdéseddel, tapasztalatoddal kapcsolatban a hogyan@wtn.hu emailre, hogy személyre szabott ajánlást tehessünk!
Mint minden vitamin, multivitamin esetében, kúraszerű használat javasolt. Néhány hónapos használat után érdemes szünetet beiktatni.
- A WTN Baba-Mama multivitamin négy termékének a javasolt használata nem feltétlenül a legkényelmesebb, ám hatékonyság szempontjából így, napszakokra bontva a legcélravezetőbb szedni:
I. Reggeli közben, 2 kapszula.
II. Reggeli után, 6 pumpányi folyadék, nyelv alá adagolva. Használat előtt felrázandó!
III. Ebéd után, 2 kapszula.
IV. Vacsora közben vagy közvetlenül utána, 4 kapszula.
FONTOS: amennyiben nincs lehetőség a használati útmutató szoros követésére, akkor a multivitamint alkotó termékeket egymástól időben elkülönítve az alábbi módon célszerű bevenni:
- a reggeli közbeni kapszula és a reggeli utáni folyadék között nem szükséges 30 percet várnod, a folyadékot közvetlenül a reggeli befejezése után vedd be. Amennyiben émelygést tapasztalnál az étkezés közben bevett kapszulától, úgy azt is étkezés után vedd be.
- a multivitamin reggeli termékei (reggeli közben kapszula és reggeli utáni folyadék) valamint az ebéd utáni kapszulák esetében ügyelj rá, hogy időben elkülönítve, min. 30 perc eltéréssel alkalmazd, abban az esetben, ha a reggeli adag bevétele is ebédidőben történne meg. Étkezés után vedd be a reggeli és a déli adagokat is az előzőekben leírtak szerint.
IDŐSZAKOS BÖJT ESETÉN: amennyiben egy meghatározott időablakban táplálkozol, úgy javasolt a reggeli és az ebéd utáni termékeket az első étkezésnél bevenni, - betartva a fent említett 30 perces várakozási időt - az utolsó étkezésnél pedig a vacsora közben ajánlott kapszulákat vedd be.
A várandósság állapotában szükséges lehet nagyobb mennyiségű magnézium pótlására, ezért javasoljuk, hogy 1 pumpányi Magnézium komplex krém használatával egészítse ki a WTN Baba-Mama multivitamin szedését!
Felbontás után 3 hónapon belül fogyassza el a Baba-Mama Multivitamint!
Figyelmeztetés
- A reggeli utáni folyadékot kb. 30 másodpercig tartsd a nyelv alatt, majd nyeld le. Használat után érdemes a szájat kiöblíteni vagy fogat mosni a fog elszíneződésének elkerülése végett.
- Az étrend-kiegészítő fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, változatos, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.
- Az ajánlott napi mennyiséget ne lépd túl.
- A készítményt tartsd gyermekektől elzárva, száraz, hűvös, sötét helyen.
- Ha bármely termékösszetevőre allergiás, túlérzékeny vagy, ne használd a terméket!
- Nagyon javasolt az étrend-kiegészítők szedését elkülöníteni a kávé fogyasztásától! Legalább fél órával a kávé fogyasztása előtt, vagy fogyasztás után min. 2 órával célszerű bevenni.
- Nem javasolt az étrend-kiegészítők bevétele tejalapú készítményekkel!
- Amennyiben több étrend-kiegészítőt szedsz, akkor konzultálj szakemberrel, hogy milyen sorrendben célszerű szedned őket ahhoz, hogy ne érvényesüljön a hatóanyagok közötti esetleges kioltó hatás.