Bíró Szablocs
A bőrápolás alapszabálya: ne árts a bőrödnek!
Ne árts a bőrödnek. Lehet, hogy közhelyesen hangzik, de ha csak egyetlen dolgot jegyeznél meg az intelligens bőrápolásról, akkor ez legyen az. Meglepő lehet, de a bőr öregedésének számos (és gyakran a legészrevehetőbb) jelét inkább a káros külső tényezők okozzák, és nem a természetes öregedési folyamat.
Éppen ezért, a legegyszerűbb, legkönnyebb és leghatékonyabb lépés, amit tehetsz bőröd ápolásáért az az, ha minimálisra csökkented a külső tényezők okozta károkat. Így megalapozod a hatékony öregedés-gátló kezeléseket. Enélkül a bőrápolást illető próbálkozások (kivéve talán a szélsőséges plasztikai sebészeti beavatkozásokat), valószínűleg csak minimális mértékben lesznek hatékonyak.
Antociánok, antocianinok
Az antociánok nagyon erős antioxidáns flavonoidok és egyebek mellett természetes napfényvédők*. Ezek a fényvédő pigmentek adják a zöldségek, gyümölcsök, és néhány mag lilás, kékes, pirosas, feketés színét. Gondoljunk cask a padlizsánra, cseresznyére, áfonyára, gránátalmára vagy vadrizsre (vagy ott van akár a lila kukorica, répa is) A természetben több, mint 300 féle antocianin található.
Bőrápolás a valódi korodnak megfelelően
Hogyan ápold a korodnak megfelelően a bőröd? Ez a kérdés nem csak érdeklődésnek, hanem félreértésnek is teret enged. Számos kutató szerint elhanyagolható annak szükségessége, hogy a bőrápolást koronként változtassuk, mivel a bőr fiziológiája nem változik annyit az évek során. Mások azt a nézetet képviselik, miszerint bőrünk ápolásának követnie kell szervezetünk hormonális változásait, különös tekintettel azokra, melyek összefüggésbe hozhatók az öregedéssel.
Bőrápolás harmincasoknak
Akárhány évesek legyünk is, a bőrünkről való gondoskodás ott kezdődik, hogy megpróbáljuk a bőrkárosító dolgokat kerülni, mint pl a napfény, és megpróbálunk egy, a bőrtípusunknak megfelelő napi rutint bevezetni. Tovább javíthatunk a helyzeten, ha figyelembe vesszük a 30 éves kor fiziológiáját.
A 30-as éveink azok az évek, amikor az öregedés jelei kezdenek megmutatkozni. Sok hormon szintje lecsökken, hanyatlani kezdenek a növekedési faktorok, néhány gyorsabban, mint mások, az anyagcsere és sejtmegújulás lelassul. Lehet, hogy az időközben a bőrödet ért káros hatásoknak köszönhetően a bőr állaga durvább lesz, finom ráncok, elszíneződések jelennek meg. Itt az ideje átfogóbb kezelést alkalmazni.
Bőrápolás huszonéves korban
Akárhány évesek legyünk is, a bőrünkről való gondoskodás ott kezdődik, hogy megpróbáljuk a bőrkárosító dolgokat kerülni, mint pl. a napfény, és megpróbálunk egy, a bőrtípusunknak megfelelő napi rutint bevezetni. Tovább javíthatunk a helyzeten, ha figyelembe vesszük a fiatal felnőttkor fiziológiáját.
Illóolajok használata a bőrápolásban
Az illóolajok nagyon illékony vegyületek, melyeket virágok, gyümölcsök, fák gyökeréből, szárából, leveleiből, szirmaiból vonják ki. Az előállítás leggyakoribb módja a vízgőz desztilláció.
20 elképesztő tény a bőrödről
Szeretnéd jól érezni magad a bőrödben, de nem tudod hogyan kezdj hozzá?
Ne aggódj! Ezek az érdekes tények a bőrről segítenek, hogy jól érezd magad a sajátodban.
Tények a bőrről:
Dezodorok és izzadásgátlók kapcsolata a rákos megbetegedésekkel
Az Alzheimer-kór nem az egyetlen érv amellett, hogy alumínium tartalmú dezodorunkat kihajítsuk. Az alumíniumot a rákos megbetegedésekkel is kapcsolatba hozták már.
Egy 2006-os tanulmányban kimutatták, hogy az alumíniumsók az ösztrogén nevezetű hormonnal egyezően viselkednek szervezetünkben.
Az ilyen, hormonok hatását utánzó vegyületekről pedig köztudott, hogy növelik a mellrák előfordulásának kockázatát. Az alumínium rákkeltő hatását állatkísérletekkel is igazolták.
A „biztonságosnak” tartott kristály deo-k
A kristály deo-k egy népszerű alternatívát jelentenek azon egészségtudatos vásárlók körében, akik el szeretnék kerülni az alumíniumot, és az izzadásgátlókban és dezodorokban gyakorta előforduló többi kemikália használatát.
Azonban fontos tudni, hogy amennyiben az alumíniumot szeretnénk elkerülni, a kristály deo-k nem bizonyulnak a legjobb választásnak.
Bár ezek közül több alumínium mentesnek van titulálva, ez valójában annyit jelent, hogy nem tartalmaznak alumínium-klorohidrátot, alumínium-kloridot, alumínium-hidroxi-bromidot, vagy az alumínium-cirkóniumot. Ezek az alumínium vegyületek széles körben előfordulnak az izzadásgátlókban, melyekben a pórusok elzárásával az izzadás megelőzéséért felelnek. Ennek káros hatásairól az alumínium felszívódásán keresztül a fentiekben már beszámoltunk.